Stress kursus

ET STED HVOR PROFESSIONEL STRESSVEJLEDNING OG

MEDITATIVT ARBEJDE MØDES

Stressforløb til dig, som vil af med din stress.

Føler du dig:

  • Udkørt?
  • Træt?
  • Ubeslutsom?
  • Trist?
  • Sover du dårligt?
  • Trykken for brystet eller hjertebanken?
  • Indre sitrende uro?
  • Irritabel og har let til tårer?
  • Svækket hukommelse?

Og har du generelt alt for meget at se til og føler ikke, at du kan overkomme eller overskue det?

Så er du ikke den eneste….

Mange lider i dag af stress, men kun få kommer helt ud af denne tilstand, hvis ikke en professionel vejleder hjælper dig.

Har du i stedet for lyst til at:

  • Blive den, du plejer at være igen?
  • Vågne veludhvilet, frisk og glad om morgenen?
  • Se lyst og positivt på fremtiden?
  • Modtage enkle med kraftfulde redskaber, som kan få dig ud af denne stress stilstand igen?

SÅ er forløbene her lige noget for dig!

Om forløbet:

Der bliver undervist i grundlæggende viden om stress og alle dens årsager og symptomer. Stressen vil blive synliggjort for hver enkelt deltager og vi arbejder med at finde ind til den reelle årsag til, at du er stresset. Du vil få praktiske værktøjer og metoder til at komme ud af stressen, som du kan bruge med det samme og med en kyndig og professionel vejledning hele vejen igennem.

Kurset foregår i de helt igennem fantastiske omgivelser tæt ved Skamlingsbanken, hvor krop og sind straks falder til ro, blot ved at være der. Alle dagene kan foregå inde som ude i naturen og der vil blive mediteret og udøvet afspænding hver gang.

Du er ikke alene om at være i en stresstilstand og sammen i gruppen, vil I også få gavn af hinandens livserfaringer.

Ingen står alene ved SindsRo

Kursusforløbene henvender sig til:

Dig, som føler dig stresset og som gerne vil ud af stressen nu og for altid og blive dig selv igen.  Både medarbejdere fra virksomheder og privatpersoner deltager på kurset og både dig, som er sygemeldt og dig, som gerne vil undgå en sygemelding.

Er du i tvivl om kursusforløbet er noget for dig? Så ring endelig til mig for en uddybende og helt uforpligtende gratis snak.

Næste forløb sommeren 2019:

Stress- og meditationshold

Onsdage:

Vi mødes 5 x 1½ time til undervisning i stress og håndtering.

  • Information om stress, hvad er det, hvorfor får jeg det, hvad skal jeg gøre nu.
  • Værktøjer til at håndtere stress og komme ud af det igen.
  • Værktøjer til at forebygge stress, så du kan undgå at få det igen.
  • Persontyper – hvorfor får du stress, når en anden ikke gør mm.
  • Meditation og afspænding

Datoer:

  • 14. august
  • 21. august
  • 28.august
  • 4.  september
  • 11. september

Pris: 750 kr.

Tid: Kl. 10:00 – 11:30

Max 8 deltagere

 

Stress og Meditationshold Plus 

Mandage:

Vi mødes 5 x 1½ time til undervisning i stress og håndtering.

  • Information om stress, hvad er det, hvorfor får jeg det, hvad skal jeg gøre nu.
  • Værktøjer til at håndtere stress og komme ud af det igen.
  • Værktøjer til at forebygge stress, så du kan undgå at få det igen.
  • Persontyper – hvorfor får du stress, når en anden ikke gør mm.
  • Meditation og afspænding

Inkl. I prisen får du en persontype profil til en værdi af 1200 kr.

Inkl. I prisen får du en personlig behandling (Healing) og efterfølgende samtale (ca. 1½ time) værdi: 700 kr.

Datoer:

  • 19. august
  • 26. august
  •  2.  september
  •  9.  september
  • 16. september

Tid: Kl. 10:00 – 11:30

Max 8 deltagere

Pris: 1950 kr.

 

Børn og unge hold (fra ca. 12 år)

Torsdag:

Har du også et barn, der har svært ved at navigere i det moderne samfund og alle dens krav?

Et barn, hvor du tænker, er det mon stress, angst eller depression mit barn har, eller er ved at få?

Et barn, som har svært ved at forstå sig selv og andre?

Et barn, som har behov for hjælp og vejledning fra en person uden for systemet og som ikke er dømmende?

Et barn, som trænger til at få indre ro og mere glæde i livet?

Så se her:

Vi mødes 4 x 1½ time til undervisning i stresshåndtering og hvor det er meget tilladt at tie og tale.

Gruppen vil være på max 6 deltagere.

Tid til fælles snakke og forståelse for vores forskelligheder.

Noget af indholdet vil være:

  • Undervisning & værktøjer til at mærke sig selv bedre
  • Undervisning & værktøjer til at finde mere ro og mindre stress
  • Undervisning & værktøjer til at være mere dig selv uden de andres meninger.
  • Vær den du er.
  • Værktøjer og øvelser i at finde ro og at være sammen med dig selv og andre i nuet.
  • Acceptere du er, den du er.
  • Afspænding og meditation er på programmet hver gang.

Datoer:

  • 22. august
  • 29. august
  • 5.  september
  • 12.september

Pris: 2500 kr.

Inkl. I prisen er:

  • 1 personlige vejlednings samtaler. (ca. 1 time)
  • 1 personlig behandling (healing). (ca. 1 time)
  • Messenger gruppe, hvor den unge kan hente svar og støtte under hele forløbet.

Tid: Kl. 16:00 – 17:30

(Ha’ tålmodighed, tiden kan vare længere, hvis det er nødvendigt – så vent gerne i køkkenet, hvor der er kaffe og the til forældrene)

Max 6 deltagere