Annette Olsen
Annette Olsen – Stress Coach
Mindfulness * Meditation * Stresscoach
Jeg er skarp i 1:1-sessioner: Jeg elsker at arbejde på den måde, og det er her, jeg kan gøre den største forskel for dig, der ønsker en forandring, og ofte spotte ubalancen mellem hvad du siger og gør. Jeg er uddannet i de værktøjer, jeg deler med dig. Jeg har selv gået vejen og afprøvet dem alle sammen.
I mine helt unge dage faldt jeg i et stort hul, da den første store kærlighed pludselig stoppede fra den ene dag til den anden. Jeg mistede balancen. Herefter fulgte en årrække med skiftevis gode og dårlige perioder.
Bevidst nærvær med mindfulness
Min nysgerrighed og evne til at VILLE videre, VILLE ha’ det godt og være glad igen gjorde, at jeg begyndte at fokusere på de gode perioder og efterlyste allerede dengang værktøjer, som jeg kunne øve mig i at bruge i de gode perioder, så jeg var kampklar til at kunne navigere gennem de dårlige perioder. På den måde måtte de dumme dage da blive færre, kortere og mindre dårlige!
Der var ingen hjælp at hente nogen steder… Så den har jeg selv søgt og afprøvet i årenes løb. Mine uddannelser har bekræftet metoderne og suppleret med baggrundsviden. Min teori virkede. Jeg er på den måde kommet gennem ret trælse perioder og situationer i mit liv – for bare at sige det på godt jysk.
Jeg har studeret arbejdsmarkedet ved at være der selv i mange år. Mine erfaringer kommer lige fra små selvstændige virksomheder til store, internationale koncerner (NCC, IBM, Siemens). Jeg har udvidet min kontoruddannelse og mange års erfaringer med den grundlæggende lederuddannelse.
Når jeg i dag sidder som stressvejleder, hjælper og møder jeg dig med en forståelse og læring fra forskellige vinkler (den stressramte, kollegaer og den nærmeste ledelse).
Jeg forholder mig altid professionelt som vejleder og er bevidst om dig som person, dit udgangspunkt, tempoet vi opnår de bedste resultater i, og i sidste ende det mål og de ændringer, der måtte være nødvendige for netop dig.
Om mig i punktform:
- Uddannet Stressvejleder
- Uddannet Mindfulness Practitioner
- Certificeret i Persontypeprofiler (E-stimate)
- Arbejdsmiljø og kultur oplevet indefra lige fra iværksættermiljø til internationale koncerner som NCC, IBM og Siemens
- Selvstændig konsulent i håndtering af stress
- 20 års erfaring med meditation
For 20 år siden oplevede jeg en fantastisk meditation. Jeg begyndte at arbejde mere bevidst med det, og siden dengang har meditationen været min private og trofaste følgesvend, der både løfter min hverdag, men i særdeleshed også bidrager til at holde fokus og balance i de udfordrende perioder livet også byder på.
For 17 år siden oprettede jeg mit første hold i guidet, fælles meditation og har siden guidet mange ud i meditation.
Jeg er ikke-dømmende, inspirerer altid til positivitet og møder dig altid der, hvor du er i dit liv lige nu.
Vil du vide mere?
Vil du vide mere om, hvad vi kan gøre for dig som privatperson eller for jer som virksomhed, er du velkommen til at kontakte os for mere information og for at høre om dine muligheder.